„A diamond is a chunk of coal, that did really well under pressure.”

 
Henry Kissinger

Doch wie schafft man das?
Psychologische Expertise, aufbauend auf fachlicher Ausbildung und eigener jahrelanger Wettkampferfahrung, ist die Basis meiner Arbeit. 

Jeder Sportler und jede Sportlerin möchte im Wettkampf beste Leistungen zeigen. Und auch Trainer und Trainerinnen möchten optimal ihre Athlet*innen betreuen. Doch spätestens wenn uns Nervosität und Anspannung, Rahmenbedingungen, Konflikte im Team oder privater Stress, etc. daran hindern unser mögliches Leistungspotential zu zeigen, merken wir, wie wichtig psychologische und mentale Prozesse im Sport und im Leben sind. Ebenso entscheidend ist die Kommunikation zwischen den Athleten und Athletinnen selbst, wie auch mit ihren Trainer*innen und Betreuer*innen.

Als Sportpsychologin helfe ich, individuelle Strategien zu entwickeln und anwenden zu lernen, um die eigene Leistung bzw die Teamleistung zu entfalten und Weiterentwicklung zu ermöglichen, immer mit dem Ziel: Gut zu sein, wenn es darauf ankommt!

Je nach Sportart gehören dazu das Training mentaler Leistungsvoraussetzungen, die Überwindung individueller Barrieren oder ein Coaching von Trainer*in und Sportler*in bzw. der Mannschaft. Persönliche Themen, Umbrüche, Entscheidungsfindungen, wie auch Unterbrechungen der aktiven Karriere oder Rückzug aus dem (Leistungs-) Sport finden ebenso Platz in unserer Zusammenarbeit.

Auf Wunsch berate ich auch Trainer*innen, Betreuer*innen, etc., wie sie ihre Tätigkeit noch effektiver gestalten können.

Als ausgebildete Sportpsychologin verwende ich ausschließlich wissenschaftlich begründete Techniken und Methoden, um Sportler*innen und Trainer*innen im Umgang mit den mentalen Herausforderungen im Sport zu unterstützen. Dabei ist mir eine Balance zwischen Gesundheit und Leistung ganz besonders wichtig!

Informieren sie sich gerne in einem persönlichen, telefonischen Gespräch mit mir über Ihre Anliegen und die Möglichkeiten, diese zu optimieren!

Leistungen:

• Einzel-Sitzung
• Paar/ Team-Sitzungen
• Gruppensettings
• Workshops
• Seminare
• Vorträge
• Onlineberatung und Betreuung

Wahlweise komme ich auch zur Sportstätte oder begleite und coache an Turnier- und Wettbewerbstagen. Preisliche Vereinbarungen, abhängig von Entfernung und Dauer, finden in diesem Fall nach Absprache statt.

Absageregelung:

Sollte ein vereinbarter Termin nicht eingehalten werden können, ersuche ich um Absage bis spätestens 24h vorher. Ich bitte um Verständnis, dass Absagen innerhalb 24 h zum vereinbarten Termin zur Gänze in Rechnung gestellt werden.

Die Gespräche sind streng vertraulich und unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht laut PG (2013) § 34.

Fotos: Stein und Wurzel: Friedemann Fromm, Gräser: C. Cepissak, Porträt: B. Kerntke